マタニティヨガ

専門のヨガインストラクターが妊婦さんの為のプログラムをご用意しています。
マタニティヨガは、無理のないポーズをゆっくり行ないますので、
出産に必要な筋肉を無理なく作ることができます。ストレスの発散になったり、
他のママ友達と情報交換することで不安解消にもつながります！
インストラクターが安全を確認しながらプログラムを進めていきますので、安心です。

※参加ご希望の方は、院長の許可が必要となりますので、ご相談下さい。

・安産へ向けて体力作りがしたい方
・ヨガに興味はあるが初めての方
・妊娠中体重が増えて気になる方
・楽しく運動をされたい方

マタニティヨガの効果

骨盤を開きやすくするポーズや呼吸法の練習など安産へ繋げる
様々なプログラムをご用意しております。
定期的に続けることで安産への身体づくりを楽しく
作ることができます！是非、参加してくださいね♪

母親教室

快適なマタニティライフをサポートします。

妊娠・出産・育児に対しての不安を吹き飛ばして
快適なマタニティーライフを過ごして頂くために
助産師・栄養士・マタニティヨガインストラクターが
ご指導いたします。

・妊婦さん友達の輪を広げたい方
・妊娠・出産・育児に対しての不安な方
・自分の納得できるお産をされたい方